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花样跳绳减肥法消灭脂肪

跳绳减肥不仅能瘦腿还能美臀,是一种健康的有氧运动,下面为你介绍花样跳绳减肥法,高效减肥,让有趣减肥。 跳绳是一种最佳的减肥瘦身操,有测试显示....详细 》

5个有趣跳绳减肥法 月瘦20斤

运动是减肥最健康的方法,而跳绳更是被公认为最减肥的有氧运动之一,下面5种跳绳减肥方法,不仅有趣更能快速瘦身,那么就来看看我们应该怎么做吧。 首....详细 》

NO.1跳绳减肥后如何不让大腿变粗?

2013-09-24

跳绳减肥是很多MM喜爱的瘦身运动,但是许多年轻女性总是怀疑跳绳会让腿变粗。秀蜜网提醒您,跳绳结束后记得做一些拉伸动作能使肌肉分布均匀,防止出现萝卜腿的现象。下面就教大家具体的做法: 具体做法如下: 人站直,一条腿尽量往后踏一步,保持鞋底着地,身后的那条...查看正文》

跳绳减肥 减肥

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