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周韦彤参加跳水 秀长腿火辣身材

2014-07-09 13:30 出处:秀蜜网 作者:紫薇星

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[摘要] 周韦彤参加跳水节目,大秀长腿火辣身材,下面跟随秀蜜网小编一起来看看周韦彤的保养秘诀吧。 第一、勤保养 认真保养腿部对于腰以下的部位,定期清理老废角质有着极其重要的……

周韦彤参加跳水节目,大秀长腿火辣身材,下面跟随秀蜜网小编一起来看看周韦彤的保养秘诀吧。

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周韦彤性感跳水 秀长腿好身材

  第一、勤保养

  认真保养腿部对于腰以下的部位,定期清理老废角质有着极其重要的作用。因为可以让腿部的皮肤焕发光彩(像鳄鱼 皮一样粗糙的腿是相当不雅观的)。让洗澡发挥双重功效当你在浴盆里洗澡,被肥皂泡泡团团包围的时候,正是你开始抬高小腿锻炼的最佳时机。将水温调低点,瘦腿这样你需要做更多的锻炼来维持正常的体温。

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周韦彤性感跳水 秀长腿好身材

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  第二、许多发胖食物是垃圾食品

  说到平时饮食习惯,周韦彤表示在自己比较喜欢吃原汁原味的东西,尤其是一些含有丰富营养的水果,平时都是吃天然的食物,对于油炸、烧烤、烘焙这些食物都吃得很少,所以自然毒素和热量也少。现在很多女孩子都青睐街边小吃,而这些食物大多数都是不健康的,不仅是烹饪方式不好,更重要的是食材不够新鲜、口味太重和热量高。也许年轻时候代谢旺盛你会觉得吃一点没关系,但如果养成习惯,身体内的酸碱度和盐分就会失衡,肥胖也会接踵而来。

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  第三、食欲过旺一定要控制

  除了要避免吃这些不健康的发胖食物,本身的食欲也是很关键的部分。有些女生会发胖纯粹因为吃得太多,不论是主食还是副食总感觉吃不饱,一定要不停的吃东西。这样必然导致热量过剩和血糖过高,引发身体脂肪堆积。而且这类女生肠胃都比较虚弱,很容易有肠胃疾病。

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