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女性补血养颜5大食谱 让女人健康美丽

2014-07-09 13:30 来源:秀蜜网 编辑:紫薇星

相关标签:补血养颜

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  女人应该如何养出好肤色?想要从内而外散发美丽,那么,必须要从日常生活饮食下手。我们都知道如果缺血的话,美丽肯定是不会拥有,而且容易衰老。那么,缺血的美眉应该如何补血养颜呢?

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  贫血的食补方

  贫血在中医的治疗辨症上多属於虚症,其食物疗养主要是以养心、健脾、补血为原则,在中医补法中,常以血肉有情之品来调养,并能取得良好的效果,另外有贫血困扰的人,应多摄取维生素C,因为维生素C有助於铁质的吸收。

  桂圆莲子汤

  做法:

  将桂圆二十个、莲子五十个,加适量清水,煮至莲子软熟即可。

  功用:

  健脾、安神、养血。

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